カラーテラピーは、実はもうすでに皆さんの生活の中に取り込まれています。でも、今はそのことに気付いていないだけなのです。朝、まず起きてから出掛ける支度をしますよね。メイクですか？それとも着替えますか？その時、あたながふと手にした口紅の色、スカーフの色、それはもう無意識のうちに選んでいる「色」ということになります。もちろん、今日はXXがあるからこの色でなくてはならない、という理由もありますから、全てとは言い切れませんが、何となく手にした色はその日の気分や行動に大きく左右されるのです。この大事な「色」の選択を何も考えずに行ってしまうのはもったいないような気がしませんか？毎日でなくてもいいのです。時には、「色」を利用して自分の気持ちを盛り上げたり、行動を変えるようなことをしてみませんか？

洋服なら・・・・
疲れている時や緊張している時は、トップに緑を用います。緑はリラックス効果を得ることができ、心身を癒してくれる色です。風邪などで少し熱っぽいな、と感じるときはトップに赤を用います。心身の活動状態を高めてくれる色ですから、体感温度をあげて回復力をつけることが出来ます。黒はどんな時でも利用出来ます。が、全身真っ黒にしてしまうと、暗い・キツイ、などのイメージを与えてしまうので要注意。黒を多く用いる時はボトムに取り入れます。黒だけではなく暗い色をボトムにあわせることで、トップの色を落ち着かせます。トップに眩しい色を取り入れたい場合、ボトムをダークな色にするだけで、「落ち着き」が備わります。

下着なら・・・
下着は直接肌に触れるものです。表面からは見えませんが、内部へのカラーテラピー効果はじゅうぶん期待出来ます。イライラしている日はブルー・グリーン系を、優しさを失ってしまったらピンク系を・・・そんな風に使い分けてみて下さい。

食べ物なら・・
食べ物の色なんて気にしたことはありませんか？でも、食べ物こそ太陽の恵みをいっぱいに受けた本当の意味でのヒーリングカラーを備えているのです。（もちろん、加工食品ではなく自然の状態をさします。）野菜の赤や黄色は、心身を活発な状態へと導いてくれますし、葉物の緑は落ち着きや冷静さを取り戻す効果があります。青魚やナスなどのブルー・パープル系は、ゴマの黒、根菜類のベージュなど、どれも体に必要なものばかりです。色を考えたバランス良い食事はやはり理想的な食生活なんですね。