• ゼネラルテラピーとは
• テラピーをすすめる理由
• 何故ゼネラルテラピーなのか

ゼネラルテラピーとは

ゼネラルテラピーとは・・・
一言で表現するならば、「自分のために自分で行うテラピー」ということになります。人が本来元々備えている「五感」を意識することによって、自分に必要なテラピーが見えてきます。また、ほんの少しだけ、視点を変えてみること、意識をすることによって、その人個人にあったテラピーが見つかるのです。

そしてまた、ゼネラル（General）の全体的・総括的という意味から、一つのテラピーだけにこだわらず、多くのテラピーを試し、自分の状況に応じたテラピーをその都度取り入れるそれがポイントでもあります。

アロマテラピーを含むフィトテラピー、クリスタルテラピー、カラーテラピー、ミュージックテラピー、など様々なテラピーが存在し、「癒し」という言葉が溢れています。自分の声に耳を傾け、自分が必要としているものを選択するそれがゼネラルテラピーなのです。友人や家族に薦められたテラピーでも、あなたにベストかどうかはわかりません。人それぞれ身体や性格が違うように、必要なテラピーも異なっているはずだからです。

どんなテラピーが自分にとって一番心地よいのか、それを見つけるお手伝をするのがゼネラルテラピストであり、そのためにSelfeeがあります。

テラピーをすすめる理由

情報化社会と言われています。情報はリアルタイムで伝達され、今では会社だけではなく、日々の生活の中にコンピュータが取り入れられています。就職活動もインターネットで、友達とのやり取りは携帯電話とメールで、学校の教育現場にもパソコンが必須となってきました。

今、世の中を見回してみると、人々の生活は便利になったものの、何かが欠けているような気がしてなりません。その便利さと引き替えに何かを失ってしまったことを切実に感じるのは、多分私だけではないと思います。

テラピー（癒し）を取り入れることは、身体の各症状や病気を治す、病んでいる心を治す、といった治療に、直接的には結びつきません。しかし、テラピー（癒し）を実践することによって、日々の生活の中で自分の身体をいたわることが可能であり、ストレスをため込みにくい状態にするという効果が期待できます。
このことから、テラピーは各症状に間接的に関わってくるものと考えられます。テラピーは、人間の五感を活性化させ、元々備わっている力を取り戻し、それ以上の何かを手に入れることすら可能なものなのです。

もっと身近に簡単にテラピー（癒し）を取り入れて見ませんか。

また、今までテラピーと言うと、若い女性が主流でした。
でも、実際にテラピーを必要としているのは、若い女性だけとは限らないと思います。
人々が便利な生活が出来るように、人々の暮らしが豊かになるように、そうやって今をこうして組み立ててきたすべての人に必要なのではないでしょうか。是非ともそんな方々にも、テラピーの良さを理解して欲しい、生活の中に取り入れて肩の荷を降ろす時間を持って欲しい、そう思っています。

何故、ゼネラルテラピーなのか

現在、「癒し」という言葉がいろいろな場面で使われるようになり、また多くの場所で見られるようになりました。その中で、自分に一番必要であり、最適な癒しを見つけることは、そう容易ではないように思えます。

大量の情報が溢れている現代において、自分が選択しているものが果たして本当に自分に合っているのかどうか、もしくは、これから自分が選択しようとしているものが必ず自分を癒してくれるものになるのかどうか、誰でも一度は迷った経験があるのではないでしょうか。また、何から始めていいのかわからない、どんな風に取り入れたらいいのかわからない、始めてみたいけれども本を読んで調べている時間がない、そんな方もいらっしゃることでしょう。

Selfeeではそういった方々のためにゼネラルテラピーを取り入れました。
様々なテラピーをわかりやすくご説明し、日常に取り入れるためのポイントをお話しした上で、ご自分にあったテラピーを選択して頂けるような形式になっています。依存的ではなく、自律的なテラピーと言えるでしょう。

一つのテラピーを徹底的に極めるのも良いことだと思います。が、せっかくこれだけたくさんのテラピーが存在しているのですから、いくつものテラピーを試してみて、ケースバイケースで取り入れてみるというのも良いのではないでしょうか。